A munkáltatók régóta tudják, hogy a legjobb eredményeket akkor tudják elérni, ha a dolgozóik egészségesek, kiegyensúlyozottak és elégedettek. Ezért sok munkahelyen támogatnak különböző sportlehetőségeket és kulturális programokat. A következő lépés a meditáció. Manapság a meditáció már hétköznapi gyakorlat számos olyan világcégnél, mint például az Apple, Google, Nike, AOL Time Warner, Yahoo, vagy a Procter & Gamble.

​​„Ha egy cégvezető azt mondja, hogy a dolgozókat ösztönözni kell a testmozgásra, senki nem néz rá furcsán. Ugyanez történik most a meditációval. Manapság a meditáció egyre kevésbé tűnik misztikusnak, hiszen már tudományos bizonyítékaink is vannak hatásairól. És úgy tekintünk majd rá, mint az elme tornájára." 

- Chade-Meng Tan, Google

​

​​A meditáció egy teljesen természetes állapot, amikor az elme folyton cikázó gondolatai nem avatkoznak a jelen pillanatba. Sokszor hallom azt is, hogy "De én nem tudok meditálni". Pedig az igazság az, hogy mindenki tud. Az órák alatt számos technikát ismerhetünk meg, de mindegyik technika ugyanarról szól. És ez pedig az elmében folyton cikázó gondolatok lecsitítása. 

Hogy milyen hatásai vannak a meditációnak, és miért is érdemes meditálni az az alábbi rövid filmen megtekinthető.

ÓRATÍPUSOK

​

30 PERCES ALKALOM

• rövid bevezető
  

• 15-​20 perces meditáció

• rövid lezárás, kérdések

45 PERCES ALKALOM

• rövid bevezető 
  
• légzőgyakorlatok, egyéb energetikai gyakorlatok (hatások pl: energetizálás, nyugtatás, idegrendszer erősítése, agyi funkciók javítása, feszültségoldás, jobb és bal agyfélteke harmonizálása, gyulladások és fájdalmak enyhítése, test hűtése ill. melegítése)
• 15-20 perces meditáció 
  
• rövid lezárás, kérdések

Á​R

​RÉSZTVEVŐK SZÁMÁTÓL FÜGGŐ ÁR

ár/fő/alkalom

Résztvevők száma

1-9

10-19

20-29

30+​

  30 perc

    900 Ft

    800 Ft

    700 Ft

    600 Ft​​

 45 perc

 1.200 Ft

 1.100 Ft

 1.000 Ft

    900 Ft​​

VA​GY

RÉSZTVEVŐK SZÁMÁTÓL FÜGGETLEN FIX ÁR

ár/alkalom

30 perc

​

​​14.000 Ft

45 perc

​19.000 Ft

EGYÉB TUDNIVALÓK

• A meditációt érdemes legalább heti rendszerességgel, ugyanarra a napra, délelőtti (ebéd előtti) időpontra időzíteni.
  
• Csupán egy teremre és székekre van szükség.